Борода программа


Подбор мужской прически онлайн по фото

Подбор прически по фото онлайн для мужчин еще никогда не являлся настолько удобным и простым. Теперь в уютной домашней обстановке мужчины могут выбрать себе наиболее подходящую стрижку. Все, что для этого необходимо – фотография хорошего качества. На ней должны быть четко видны все черты лица, и не должно присутствовать значительных дефектов.

Не у всех есть время на консультации со специалистами, поэтому специальные сервисы – это идеальное решение, которое позволяет сэкономить время и финансы.

Содержание статьи

Чем интересны такие программы

Компьютерный подбор мужских причесок онлайн интересен тем, что дает возможность получить много положительных эмоций во время поиска нужного варианта. Это увлекательная процедура дает возможность рассмотреть разнообразные стрижки, стили. При этом выбирается не только стрижка. Также в онлайн каталоге размещены разнообразные варианты формы бакенбардов, бороды и усов. Есть возможность поменять цвет и форму глаз, а также примерить различные варианты оправ для очков.

Например, мужчина, который всегда носил длинные волосы, хочет постричься коротко. Но, при этом он сомневается, подойдет ли ему этот вариант. Выбрать любую стрижку и цвет волос, посмотреть, какие усы или борода украсят мужской образ теперь очень легко при помощи интернета. Здесь можно совершить любые манипуляции со своей внешностью. И самое важное, что при этом не нужно менять уютную домашнюю обстановку и оплачивать услуги консультанта-профессионала.

Как пользоваться виртуальными салонами красоты

На данный момент в интернете можно найти несколько сервисов, где можно бесплатно подобрать прическу и макияж. Но, самой высокой популярностью у пользователей заслуженно пользуется приложение «Makeoveridea_ru», которым можно пользоваться без регистрации.

С Makeoveridea и другими аналогичными программами работать очень легко. Для этого не потребуется специальных знаний и большого опыта.

Алгоритм работы

  • Создается свой аккаунт.
  • В личный кабинет загружается фотография. Размер загружаемого фото не стоит брать больше 1 Мб.
  • Далее из предложенных вариантов выбирают понравившийся, и примеряют его на себя.
  • Созданный образ можно сохранить в своем кабинете и сделать репост на свои странички в социальные сети.

Если у вас нет желания загружать свой фотоснимок, то можно воспользоваться встроенными фотками приложения.

Преимущества онлайн программ по выбору образа

Любая из этих программ – это удобный помощник при вопросе смены имиджа.

  • Все манипуляции с внешностью можно выполнять бесплатно и без регистрации.
  • В основном интерфейсе все работает очень просто. В нем нужно только выбирать кнопки с нужными вариантами действий.
  • Аналогично стрижке, мужчины могут примерить себе и различные варианты усов и бороды, выбрать их оттенок.

Онлайн выбор мужской прически помогает представителям сильной половины убедиться в правильности своего выбора. Ведь на словах мастеру не всегда просто объяснить, чего хочется увидеть в конечном результате. А тут, есть уже готовое фото с желаемой прической. И теперь останется только обратиться к грамотному мастеру, который искусно воплотит вашу мечту в жизнь. К выбору парикмахера, так же стоит отнестись тщательно, лучше идти к проверенному мастеру.

Онлайн программы по выбору мужской стрижки – это виртуальный салон красоты, который можно создать у себя дома. Он в состоянии четко продемонстрировать все преимущества и недостатки внешности. Поэтому, подбор причесок онлайн по фотографии для мужчин становиться главным помощником при выборе своего неповторимого нового образа.

Можете примерить свой образ прямо сейчас!

Похожие статьи

juliena.ru

Хочу посмотреть как мне пойдут борода и усы. Есть такой он-лайн редактор?

Ласун­ечка [16.7K]

4 года назад

Вот сайт на котором можно подобрать себе не только бороду и усы, но и новую прическу)). А также, можно подобрать аксессуары, очки, макияж, цвет волос, прическу, пирсинг, бинди, головные уборы.

На сайт можно загрузить своё фото и экспериментировать, а можно выбрать модель, которая более всего похожа на вас.

Чтобы был доступ ко всем справочникам, нужно зарегистрироваться. Без регистрации доступны только некоторые позиции.

система выбрала этот ответ лучшим

Влади­мир Apche­l [172K]

3 года назад

Есть интересный сайт - Виртуальный макияж онлайн. Особенно женщинам он будет очень интересен, так как там можно подобрать себе и прическу и макияж и выбрать какие-то аксессуары.

Все понятно и просто на сайте - загрузили свое фото, отредактировали его чтобы результаты работы выглядели как можно более естественно (необходимо выделить уголки глаз, размеры и форму губ и т.п.), и моментально получили результат.

Вот так вот я над собой поэкспериментировал :)

P.S. Встречался мне сервис где можно было подобрать себе даже интимную стрижку онлайн :)

Елена - Премудрая [48.2K]

А у меня почему то антивирус блокирует когда нажимаю на загрузить. — 3 года назад

Владимир Apchel [172K]

У меня Аваст позволяет. Может быть нужно настройки антивируса изменить - позволить открывать этот сайт ? — 3 года назад

Dorki [49.8K]

более года назад

На самом деле существует достаточно много различных видов программ, с помощью которых можно менять имидж человека, в том числе узнать, идет ли мужчине борода или усы, и по моему мнению, одной из самых лучших является онлайн приложение "виртуальный салон красоты". В нем можно работать как с уже имеющимися образами, так и со своим загруженным на сайт фото. Однако нужно помнить, что единственным ограничением при "загрузке" своей фотографии является ее обьем, он не должен превышать 1 мегабайта. Я считаю, что несомненным плюсом является то, что "виртуальный салон красоты", не нужно устанавливать на компьютер, достаточно просто добавить его в закладки.

ТутКа­кТут [76.7K]

3 года назад

Довольно интересные сайты существуют, и я сам только что на них повозился и потратил свое время ради забавы и посмеялся над видом самого себя. Совеют использовать вот этот сайт для примера причесок, усов, бород и так далее, и вот этот сайт для небольшого редактирования фотографии.

Safro­ira [770]

4 года назад

На сайте, который указала Ласунечка [1.5K] я примерила бороду, причесон , очки и шляпу. Усы не нашла. А так все есть. Бант мой там мешается.

Лесюн­я [7.9K]

4 года назад

http://www.missfit.ru/salon-krasoty/

прикольный сайт... еще и повеселиться можно))) примеряя различные образы)

storu­s [43.6K]

3 года назад

Добавляем усы и бороду к фотографии.

Можно воспользоваться бесплатным приложением для платформы андроид, которое приделывает усы вашей фотографии.

Программа SHAKIN'Change много чего добавляет на фотографию, делая её смешной.

Здесь можно узнать про то, как добавить усы в фотошопе с помощью стандартных кистей.

PhotoCat - фоторедактор, позволяющий обрабатывать фотографии в онлайне. Помимо добавления усов, может ещё очень многое.

Добавить вам бороду сможет приложение Create A Old.

CEHR [55.4K]

3 года назад

Конечно же есть такой онлайн редактор, на большинстве сайтов в Интернете существует такая программа как Makeoveridea.ru, она очень простая в использовании даже для начинающего пользователя. Мы в ней меняли цвет волос, и нам понравилось. К тому же для зарегистрированных пользователей список опций расширяется.

А вот и список сайтов:

-борода и усы

-виртуальный салон

-виртуальный макияж

-Ежик­- [19.1K]

3 года назад

Да, такая возможность при современных технологиях существует. На специальном сайте Вы можете посмотреть, как будете выглядеть с усами, а так же с новой прической. Скажу Вам : Очень удобная штука, которая может оградить Вас от неправильного решения при смене внешности и имиджа.

Barsk­o [86.9K]

4 года назад

Посмотреть какой тип бороды или усов тебе подойдет, можно на сайте www.virtualmakeover.ru. Кроме этого в виртуальной примерочной мужчина может подобрать себе очки, пирсинг и прическу. Для этого нужно авторизоваться на сайте и загрузить свое фото.

haler­on [7.6K]

3 года назад

Конечно есть такие сайты , их можно назвать сам себе стилист , для этого просто нужно загрузить свое фото на сайт и можно перемерять тысячу причесок и различные варианты усов и бород , вот один из таких сайтов http://www.makeoveridea.com

TSOY [73.3K]

4 года назад

Есть много програм и сайтов, на которых можно онлайн изменять фотографии, и не только приделывать бороду и усы, но и многое другое, практически мини фотошопы. Например один из таких сайтов это www.fanstudio.ru.

Валл-­и [8.3K]

3 года назад

Тоже задавался этим же вопросом долгое время, и только недавно нашел такой сайт.

Как оказалось мне не очень идут борода и усы, но присмотрел себе хорошую прическу, которую намереваюсь сделать в скором времени.

Марин­а Торга­шина [17K]

4 года назад

Есть в сети такая на типа програмки, называется "прикольное оформление фотографий", там есть, можно любую прическу примерить, цвет волос, ну и усы и борода там вроде тоже есть.

Знаете ответ?

Смотрите также:

www.bolshoyvopros.ru

Борода – Фотомонтаж APK 1.0 для Android

The description of Борода – Фотомонтаж

Добро пожаловать в салон грязный бритья бороды !!!! Подобрать Бороду по фотографии, давайте брить ее и сделать волосатые лица идут блеск как знаменитость звезды. открыть свой собственный парикмахерскую, удовлетворить ваши клиенты в верхнем волосатый салоне. эти люди серьезно должны макияж! они выглядят так грязно и волосатые, так давайте свои инструменты и брить бороды некоторые и дать полный макияж! их лица выглядят грязными и волосатые. брить бороду, вырви волосы, выщипывать, и забрать свои стили бороды. Вы можете даже одеваются вашего клиента с удивительными платьями. это для девочек, чтобы сделать их взгляд человек лихой и красивый. о девушки не могут устоять, пока они ждут, чтобы бриться несколько красавцев.С большим бородой приходит большая ответственность! Таким образом, сохранить спокойствие и бороду. Фантастический программное обеспечение для редактирования фото, Борода - Фотомонтаж! Вы должны принять "красивые картинки" и присоединиться к нашей красивой картинкой лабораторию с невероятной "фотоэффекты"! Этот инструмент для фото манипуляции здесь, чтобы помочь всем мальчикам, чтобы найти свой собственный стиль. Это поможет вам открыть для себя мачо скрытый внутри вас! Идеальный стенд фото и лицо чейнджер на уникальной "фотомонтаж"! Если вы любите черную бороду, белую бороду, рыжую бороду или козлиной бородкой, "Борода - фотомонтаж" является абсолютным лучшим "свободных приложений" для вас! Поделитесь своими творениями сразу со всеми в социальных сетях Facebook, Twitter и Instagram!

Бесплатно скачать эту фантастически "редактор фото" для выращивания бороду. Создать красивый фотомонтаж и использовать эту фантастическую приложение для изменения лица.

☺ Мы все должны иметь бороды сейчас ☺

Почувствуйте привлекательным и модным с помощью этого прекрасного фоторедактора для Android ™. Взгляните на этих фантастических возможностей:

★ Fun и простой в использовании борода стенд!★ Скачать этот уникальный бесплатный редактор изображений и использовать его для создания "смешные картинки"!★ Поворот, масштаб, масштаб, уменьшить HQ изображения с лучшим лицо в применении отверстие!★ Выберите из многих шаблонов качества и делать красивые фотографии борода!★ Один из лучших преобразования игры на рынке. Это позволяет сохранить красивые фотографии в фотогалерее!★ Социальная кнопка доля - поделиться бороду с друзьями через Facebook, Twitter или Instagram.★ Борода - Фотомонтаж поддерживает горизонтальную ориентацию.

Это лучше всего фотостудия для устройств Android ™. Самый фантастический фоторамки. Они предлагают вам прекрасную возможность для экстремального преобразования. Все будут поражены! Вы должны присоединиться к этой фотографии магию сейчас Все, что вам нужно сделать, это выбрать наиболее интересные "борода" стили для вашей уникальной виртуальный макияж!

? Красивые борода и усы стили! ?

С Борода - фотомонтаж, вы можете почувствовать себя знаменитостью сейчас Наш прекрасный редактор изображений с еще более красивыми лица прически! Мальчики, что вы ждете ?! Спешите в наш магазин и бесплатно скачать этот лучший из бесплатных приложений для Android ™! Украсить себя! Вы можете изменить свой стиль и произвести впечатление на каждого человека вы знаете! Поделитесь своими творениями в социальных сетях, Facebook, Twitter и Instagram и заработать много подобных и комментарии!Фото редактирование приложений и лицо чейнджер в одном! Мы гарантируем Вам массу удовольствия наверняка! Когда вы найдете идеальный для себя бороду, вы можете отправить фотографию своим друзьям. Вы можете рассказать своим друзьям, что вы становитесь настоящим заниженной талией! Поделитесь своим преобразования в социальных сетях, Facebook, Twitter и Instagram, и вы станете безумно популярна!Изменить свое лицо с помощью нескольких кликов. Создать уникальный фотоальбом, и вы должны хвастаться всем в социальных сетях!

* Android является торговой маркой Google Inc.* Данное приложение является объявление – поддерживается.

www.apkgplay.com

Как подобрать бороду - форму к типу лица. Программа подбора бороды онлайн

Нравятся ли женщинам мужчины с бородой? Конечно, да, но только при условии, что она ухожена, опрятна и очень им к лицу. Поэтому, чтобы подобрать бороду, наиболее подходящую типу Вашего лица, советуем воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Подбирайте бороду соответственно своему росту. Если рост небольшой, то бородка должна быть чисто символическая и не объемная, а при среднем – подойдет и большая.
  • Блондины могут позволить себе растительность погуще, а вот брюнетам не стоит перебарщивать с размерами.

Правильно подобрать бороду несложно, если знать, какой у вас тип лица. Каждое лицо нуждается в небольшой коррекции, ведь мало кто из нас обладает идеально овальной формой.

И наличие бороды у мужчин может зрительно скорректировать некоторые проблемы внешности: украсить или же придать облику более мужественного образа.

Видео по подбору бороды

Борода для каждого типа лица

Для того чтобы правильно подобрать тип бороды, необходимо учитывать Ваши черты лица.

  1. Проблема треугольного типа в том, что зрительно слишком расширена верхняя часть. Такую форму уравновесит широкая небольшая бородка круглой или квадратной формы.
  2. Трапециевидная удлиненная форма бороды или растительность «от уха и до уха» визуально вытянет круглое лицо. Некоторым даже идет «козлиная» борода. А также подойдет «шкиперская» бородка, «жабо» или «каре». 
  3. Для вытянутого лица идеально подойдет «подкова» или баки. Цель бороды в данном случае – в несколько раз расширить лицо.
  4. Очень повезло обладателям овального лица – им идет буквально все. Носите любую бороду любой формы и длины!

Многие мужчины думают, что стоит только перестать бриться, как сразу начнет расти стильная и ухоженная борода. В этом случае они заходят в заблуждение. Красивая борода требует некоторых усилий. Во-первых, надо продержаться без бритья хотя бы 2 недели. За это время Вы почувствуете всю «прелесть» небритого лица – зуд, нестерпимое желание почесаться, дискомфорт. Но, поверьте, результат того стоит! После двухнедельного мучения Вы сможете смоделировать себе именно тот тип бороды, какой Вам действительно к лицу. Для пущего удобства есть специальные программы, позволяющие подобрать бороду онлайн. На примере собственной фотографии или нарисованных лиц подбираете свой образ. Это очень удобно и дает возможность попробовать самые разные вариации бороды без особого ущерба.

Подобрать бороду онлайн

С помощью бесплатной онлайн программы можно подобрать бороду по вашему фото. Загрузите свою фотографию (или примерьте на типовой фотографии) и примерьте любой тип.

Post Views: 545

hair-man.ru

Плюшевая борода - тренировки и питание

Доброго времени суток всем любителям хардкорных тренировок! Сегодня мы детально разберем программу тренировок одного из самых известных видеоблогеров Рунета, а именно C.T. Флетчера, (на просторах СНГ его знают под прозвищем Плюшевая Борода). Помимо этого, мы правила питания этого здоровяка.

Кстати, совсем недавно,  9 июня у него было день рождение. Ему исполнилось 56 лет. Иметь такую форму в таком возрасте, это действительно заслуживает большого уважения и это еще раз показывает то, что в старости, если не бросать тренировки, заниматься собой, вести здоровый и правильный образ жизни, ничего не обвиснет. Я могу сказать даже больше, в 56 лет он выглядит куда лучше, чем многие молодые люди в двадцатилетнем возрасте. Поэтому, занимайтесь спортом, бросайте пить, курить и бегом в тренажерные залы.

Хотелось бы сказать немного по поводу программы. Как многие знают, опытные спортсмены часто меняют программу тренировок, по крайней мере, раз в 1-2 месяца. Для чего нужно менять свой тренировочный план, вы можете посмотреть вот в этой статье, там все детально описано, как и почему. На данный момент C.T. может тренироваться по совершенно другому плану. В этой статье мы разберем то, как обычно проходят его тренировки, как он тренирует ту или иную мышечную группу.

Немного биографии

Школьные годы C.T. провел в одном из самых криминальных и печально известных районах в те времена – Комптоне (штат Калифорния). В молодые годы он профессионально занимался пауэрлифтингом. Если брать 1990 по 2000 года, он был одним из самых здоровых и сильных лифтеров в мире. При росте 182 сантиметра он весил порядка 135 килограммов. Одним из переломных моментов в его жизни стал сердечный приступ, из-за которого C.T. Fletcher чуть было не погиб. Веной всему стало не здоровое питание.

Ежедневно он питался фаст-фудом в ресторанах быстрого питания. Это была его любимая пища, которой он баловал себя на протяжении долгих 20 лет. Это, собственно, и стало причиной его госпитализации в 2005 году. Нездоровое питание довело спортсмена до проблем с сердцем. После операции, C.T. Fletcher  весил около 86 килограммов. Врачи наотрез запретили ему заниматься силовыми видами спорта, однако жажда тренировок перебороли запреты врачей. Переосмыслив свое питание, правильно скорректировав режим, он снова вернулся в тренажерный зал. На сегодняшний день он один из топовых видеоблоггеров на ютубе как за бугром, так и в странах СНГ. В общем, более детальную информацию касательно его биографии, силовых показателей и так далее вы сможете найти вот здесь. А мы не будем останавливаться и перейдем к его программе.

Программа тренировок C.T. FLETCHER`а

Как я уже сказал ранее, каждый опытный спортсмен ежемесячно меняет свой план, корректирует, добавляет что-то новое. Также, программа меняется в зависимости от целей и поставленных задач (сушка, межсезонье). Точно сказать, по какой программе на данный момент занимается C.T. нельзя, однако в интернете существует множество видеороликов, в которых вы сможете легко найти тренировку для любой части тела, ознакомиться с советами, которые дает Плюшевая Борода по части тренинга. И на основе тех советов по каждому упражнению, вы сможете без проблем создать свой тренировочный план.

К слову, не смотря на то, что планы тренировок разные, из-за всех событий в его жизни (в частности операция на сердце), C.T. Fletcher тренируется по одному и тому же принципу, больше повторений, меньше веса. Хотя для многих, такие веса не такие уж и маленькие. По сравнению, конечно же, с прошлыми его достижениями в тяжелом виде спорта, то веса он значительно уменьшил.

Опять же, не стоит заниматься по тренировке известных атлетов, если у вас нет должного опыта. В качестве ознакомления, можно посмотреть на программу Бороды, сделать для себя какие-то выводы. Но, каждый человек индивидуален и программа того же Fletcher`а вам может не подойти. В общем, смотрите сами, это чисто моя рекомендация. Например, занимаясь по программе Арнольда, вы не станете, таким же, как Арни. Все зависит от генетики, индивидуальных особенностей человека, образа жизни, качества питания. Сейчас мы рассмотрим примерную программу, а точнее тренировку для каждой группы мышц отдельно.

Обратите внимание на то, что он практически живет в зале, у него есть материальные средства на питание. Если вы студент, у которого не хватает денег не то что на спортивные добавки, а на натуральную еду, 5 дней в неделю тренироваться нет смысла. Особенно по методам Флетчера, так как у него достаточно хардкорные тренировки, после которых нужно хорошенько восстанавливаться (я имею в виду огромное количество пищи, сон). Так что, смотрите сами, стоит ли вам брать его программу или нет.

Тренируется Флетчер 5 раз в неделю. То есть, он прорабатывает каждую мышечную группу по отдельности. В один день он тренирует грудь, в другой день — спину, на третий день — ноги и так далее. Каждая тренировка занимает у него 2-3 часа времени. Иногда в своем тренинге C.T. применяет суперсеты, чтобы шокировать мышцы (нагрузить их по полной программе). В своем плане он часто использует, помимо суперсетов, высокие повторения, трисеты, различные сочетания упражнений. Это делается для того, чтобы сбить мышцы с толку, не давать им привыкнуть к нагрузке.

Если вы достаточно опытный спортсмен и уже более года занимаетесь в зале, можно попробовать данную программу (может менее интенсивную), но примерно похожую, при условии, что ваш образ жизни позволяет вам тратить время на достаточное питание, сон, восстановление (как я говорил ранее). Новичкам, конечно же, подобный план занятий не подойдет.

Из-за того, что он постоянно корректирует свою программу, точно сказать, в какой последовательности он все делает, нельзя. Например, в день тренировки грудных мышц он может использовать базу и изолирующие упражнения. В некоторых случаях он использует «over-тренинг». Я думаю, многие видели, где C.T. Fletcher прорабатывал грудные мышцы за счет одного упражнения – жима лежа. Его он выполнял на протяжении 2,5 часов. Общее количество повторений составило 400 раз (вес штанги 110 килограммов), количество подходов — 39. То есть, за один подход он выполнял примерно от 10 до 12 повторений.

Если смотреть на тренировку рук от C.T. Для этой группы мышц он использует достаточно большое количество упражнений, большинство которых он выполняет до отказа. Начинается его тренировка с разминки на блоках. Вот как примерно выглядит тренировка рук от СТ.

Жим вниз на верхнем блоке для трицепсаСгибание рук на нижнем блоке для бицепса10 подходов по 10 повторений10 подходов по 10 повторений
Подъем гантелей одной рукой на скамье Скотта2 подхода до отказа каждый из них
Подъем штанги на бицепс3 подхода до отказа
Жим гантели из-за головы4 подхода (выполняются до отказа)
Упражнение «Молоток» (только в этом случае вы садитесь на скамью, опускаете руки в таком положении, как будто вы делаете жим гантелей, после чего, в этом положении начинаете выполнять подъем гантелей на бицепс)2 подхода выполняем до отказа
Лежа на лавочке выполняем разгибание гантели на трицепс2 подхода по 40 раз (и это для каждой руки, то есть, сделали на одну руку 40 повторений, потом на другую 40 — это один подход)
Подтягивание узким обратным хватом25-30 повторений
Разгибание на трицепс под штангой, то есть упражнение с собственным весом2 подхода выполняем до отказа
Так называемое упражнение «Рукавицы» для трехглавой мышцы (выполняется пирамидой)Пирамида включает в себя 200 повторений (сперва выполняешь 5 подходов по 20 повторений, каждый раз вес растет. После выполнения 100 повторений, начинаете всю пирамиду заново)

Вот такая вот тренировка рук. Как можно заметить, программа тренировок CT Fletcher чем-то напоминает новомодный спорт, который набирает обороты, а именно — кроссфит. В общем, каждую тренировку можно не расписывать, ведь вы можете посмотреть все немного ниже.

Вот несколько видео из тренировок Плюшевой бороды (тренировка спины, груди), чтобы вы понимали, как он тренируется и насколько это тяжело (при участии: Mike Rashid, Big Rob, Денис Семенихин).

Вот такие вот дела. Как вы видите, эти ребята работают до убоя. Если учесть то, что они живут этим, та и генетика у них отличная, то в ихнем случае подобные тренировки позволительны. Однако, если ваш образ жизни не позволяет так тренироваться, лучше подобрать себе стандартные программы. Вот достаточно неплохие программы, которые могут вам подойти:

Питание C.T. FLETCHER

Что касается питания, C.T. придерживается таких же убеждений, как и любой другой человек, имеющий достаточно большой опыт тренировок в тренажерном зале. Под этим я подразумеваю то, что каждый атлет знает, что самым важным моментом в наращивании мышечной массы или сбрасывании лишнего веса является качество питания. То есть, 30 процентов от успеха — это тренировка, все остальное — режим, который вы должны соблюдать, если хотите достичь хороших результатов в этом виде спорта.

Флетчер очень скрупулезно подходит к составлению своей диеты. Особенно, если вспомнить его прошлые проблемы с сердцем, питание играет очень большую роль. Безусловно в его рационе исключительно здоровая пища, от фаст-фуда ему пришлось навсегда отказаться (однако, если его совсем клинит, он позволяет себе съесть 1 гамбургер за весь год). Причина, как было сказано выше, от сердечного приступа, который произошел у него в результате не здорового питания. Чтобы вы понимали, ежедневно, на протяжении долгих лет он питался в McDonald’s. Вот к примеру его ОБЕД: 4 бигмака, 4 картошки фри, 2 молочных коктейля, 4 яблочных пирога. Да, я согласен, очень даже впечатляет. Для полноты картины я сделал картинку, на которой показан обед C.T.. Вот собственно, чтобы вы понимали как питался человек на протяжении 20 лет.

Как он сам говорит, он никогда не питается так, как написано в какой-то книжке. Он всегда измеряет количество пищи, которую ему надо съесть в зависимости от чувства голода. Кстати, любимое блюдо Плюшевой Бороды — протеиновые оладьи. Обычно в этом блюде содержится примерно 55-65 граммов белка, 45-50 граммом углеводов и 5 граммов — жира (примерно 480 кКал).

Вообще, диета Плюшевой Бороды заключается в основном из белковых продуктов. По его словам, он питается правильно на 90 процентов. Почему на 90? Иногда он позволяет себе нарушить диету и съесть то, что он хочет без ограничения (за один прием пищи). В кругах качат и фитоняшек это плановое нарушение диеты называется «CHEAT MEAL«. То есть, он позволяет себе расслабиться, потому как на сушке немножко звереешь, хочеться того, что нельзя.

Точно сказать, на какой именно диете сейчас сидит Плюшевая борода, какие продукты он ест, нельзя. В принципе все достаточно стандартно. Как советует сам Флетчер, для качественного набора мышечной массы он рекомендует примерно 50 % — белков, 40% — углеводов и 10% — полезных жиров. В общем-то это все, что хотелось бы сказать по поводу его питания. Очень важный урок в том, что надо питаться только здоровой пищей, без вредных транс жиров, ГМО и прочего. Стараться кушать максимально полезно, чтобы в старости у вас было не только подтянутое телосложение, но и общее состояние здоровья всего организма было в норме.

С уважением, Администрация сайта!

www.buildbody.org.ua

борода Фотографии, картинки, изображения и сток-фотография без роялти

#41496658 - Крупным планом портрет счастливого..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#51259655 - Создание прически выглядеть идеально...

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#45351890 - ретро значок цвет этикетки или логотип..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#24224853 - векторные иллюстрации силуэт усы..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#33357529 - Молодой красивый привлекательный..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#52990213 - Молодой красивый парикмахера делая..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#42257218 - Клиент в течение бородой и усами ухода..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#46988195 - Коллаж портрет одного красавца слева..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#33357296 - Молодой красивый привлекательный..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#45761603 - борода питания. Череп с бородой и..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#26496311 - Hipster дизайн персонажей с битник элементов..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#46627386 - бородатый череп. Сахар череп с бородой...

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#37211053 - Бороды и усы и прически установить..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#42273624 - Клиент во время бритья бороды в парикмахерской

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#52081414 - молодой человек. Улыбка Hipster boy.handsome..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#45945966 - Капитан Череп в шляпе с бородой на..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#42256762 - Бритвенные принадлежности в парикмахерской

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#38337839 - Жир гламур человек с бородой занимает..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#23119835 - сексуальный мужчина с бородой улыбается..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#43765751 - Бородатый мужчина уверенно смотрит..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#43219749 - Красивый мужчина небритый брутальный..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#53687112 - Короткие вьющиеся волосы и коллекция..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#46713814 - Черепа с Hipster волосы и бороды, мода..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#39677384 - старинные рисованной логотип парикмахерской..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#51259657 - Получение совершенной формы. Крупным..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#32264099 - Раскрытие свои эмоции. Вид сбоку яростный..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#32034970 - В кресле сидит старший деловой человек..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#39355353 - Часть лица человека с бородой в черной..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#42273623 - Клиент во время бритья бороды в парикмахерской

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#57106105 - Бородатый мужчина письменной форме..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#49184016 - Пара, сидя на стульях Молодая женщина,..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#46894423 - Жестокий человек с бородой и tattooe..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#52905684 - Фото бородатого мужчины носить пустой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#48960195 - Полный новых великих идей. Уверенный..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#22756908 - удивился человек

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#44948220 - Портрет бородатого парня носить пустой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#39636426 - Молодой мужчина с лицом битник бородами..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#42859689 - Hipster клиент посещения парикмахерской

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#20494119 - Люди Иконки три

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#22756901 - разные выражения одной и той же человека

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#34654930 - шляпа, борода и очки Санта-

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#30110957 - иконки прически борода и усы битник..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#43280244 - Портрет молодой бородатый обаятельный..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#53188679 - Красивый темноволосый парень restin..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#40396096 - Человек с бородами и длинными волосами..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#47343799 - Пара длинноволосой молодой красивой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#27346442 - усы, борода и прическа хипстер в очках

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#33271739 - Респектабельный красивый мужчина..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#39599445 - Улыбаясь среднего возраста пара,..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#28432035 - Портрет красивый человек с бородой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#28078546 - Портрет красивый человек с бородой...

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#62131882 - Sexy улыбается красивый мужчина со..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#28217481 - серьезный молодой человек с руками..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#42807649 - Портрет сексуальная пара в темных..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#26120956 - Портрет задумчивый молодых моды человек,..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#32748346 - профиль молодой модный битник человека..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#41808448 - Портрет красивый уверен бизнесмен

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#43376932 - Портрет серьезного сексуального..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#39949609 - Старший старик с закрытыми глазами..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#21641711 - Портрет Латинской человек

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#55095057 - Laughing парень с бородой в городе

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#39112504 - Женщина с маникюром поправляет галстук-бабочку..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#47016874 - Красивый бизнес-мужчина фиксации..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#28313606 - Портрет красивый человек с бородой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#21648330 - Молодой человек с бородой, работает..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#37322637 - Красивый элегантный деловой человек,..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#37507843 - Закрыть Портрет Уверенный Великолепный..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#22476532 - Красивый афро-американский мужчина..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#39901317 - спи сладко

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#24911694 - Человек, лежа в постели улыбается..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#32748376 - Портрет битник человек, одетый красочные..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#24398730 - Портрет счастливый парень и его подруга..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#41257114 - Чувство комфортно на своем рабочем..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#30277328 - хипстер долго бородатый и усы человек..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#32264153 - Создание своего собственного стиля...

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#44203234 - Идеальный стиль. Вид сбоку молодой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#32748368 - молодой битник человек в шляпе, подтяжки,..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#34348084 - Санта Клаус

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#45149851 - Портрет бородатого парня носить пустой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#53356511 - Крупным планом портрет улыбающегося..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#22756915 - я хочу тебя

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#49119219 - Красивый бизнесмен сидит на встрече

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#52481331 - портрет смайлик старший мужчина с..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#46737381 - Устал человек, имеющий подчеркнул..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#52987694 - Мультфильм пещерный с клуба векторные..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#41257204 - Концентрированный на работе. Концентрированный..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#27373937 - Векторная иллюстрация раввина говоря,..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#45897016 - Портрет счастливый случайный человек,..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#35084359 - Художественный портрет серые волосы..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#20429635 - Зрелые Испанец бизнесмен со скрещенными..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#51457200 - СЭУС человек с длинной бородой в форме..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#33634590 - Мужчины и женщины Черные иконки на..

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#20853933 - Дед Мороз

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#62123295 - Смешные фото двух глупых оппонентов-антагонистов

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#42256814 - Аксессуары джентльмена на на роскошном..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#26820963 - Пиломатериалы Джек

Вектор

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#44574952 - Портрет небритый мужчина в клетчатой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#39355616 - Огромный брутальный мужчина с бородой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#44203208 - Бородатый и стильно. Уверенный молодой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

#48558554 - Крупным планом вид молодой красивой..

Похожие изображения

Добавить в Лайтбокс

ru.123rf.com


Смотрите также